意志が弱いほど“やせる”方法 【スーパーダイエット】

2011年08月13日

足首を細くする方法


4 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/03/21(土) 00:39:16 ID:P6OS2BmR

マジレスすると体脂肪量を減らしなさい






22 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/23(木) 21:42:14 ID:tiKiedGG

スペック
19♀163/50 体脂肪28%

中学生時代長距離部で毎日10キロくらい走ってたのに
足首だけはお母さんと同じくらいの太さがあって足細い事は細かったんだがずどーんとしてた
これはもうなに、骨格とかどうしようもないもんなの?

>>4がまじなら本気だしてみようと思うんだが。
ちなみに中3で160/42キロ体脂肪25%くらいあったと思う
3年間毎日走ってこれは多いよね




5 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/03/21(土) 01:15:27 ID:g92Omc5R

いや、痩せてても足首だけ太い(サリーちゃん足、象足)ってのもありますよ



12 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/03/25(水) 03:24:31 ID:gvBUjKKo

太ってるが足首だけ肉が付きにくく細い
これはこれできもい…




14 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/03/26(木) 15:04:15 ID:DTgik57s

>>12
中学の女の先生が、球体デブ二重アゴなのに足首だけめっちゃ細かった…




15 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/03/30(月) 11:36:38 ID:oSBNTnrp

少しずつ細くなってきた



16 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/03/31(火) 00:08:34 ID:AatwQFXV

足首を朝起きてから左右内外各10回づつ回すといいって聞いたことがある。



17 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/03(金) 11:26:41 ID:fMMnWkzc

骨格じゃない?
骨が太い人は太い
あと足首とふくらはぎの太さは歩き方が関係してると聞いたことある
どんな歩き方が細くなるんだろうね




18 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/06(月) 13:16:18 ID:wX80M3US

骨格とは言いますが・・・
自分の足首にはもろ肉が付いています
明らかに皮だけでなくその肉つまめますし
多分足首に肉が付いていない人にはちょっと理解し難いかもしれませんorz




20 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/07(火) 11:01:05 ID:uduIqOQT

俺はデブではないが和製曙といわれる体型が悩みだ。



21 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/22(水) 20:17:58 ID:rP+NcVFJ

ふくらはぎが太いと足首が細く見えるんじゃね?



25 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/23(木) 21:57:40 ID:paCEAid4

体脂肪多くない?不思議



26 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/23(木) 22:19:35 ID:tiKiedGG

>>25
うん、多い
長距離部時代は別に食べる事に興味なかったしずっとマラソンしてたのに不思議
なんとなく締まりがなかった気はする。腹とかぽっこり出てたし(姿勢が悪かったのかも・・・)
体脂肪へらして何かいい結果がでたら報告します




27 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/04/23(木) 22:33:06 ID:6kNebvdZ

あっしもズドン系サリーちゃん足だったが風呂上がりに足首めっちゃ絞ってたら(雑巾絞りみたいな)21p→19pなったぜ



28 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/05/02(土) 08:02:10 ID:r6Llm+C3

ももとかふくらはぎは普通なのに
足首太いなぁ。
っていうか、足首より下がぺったんこ(甲が低い?)
だから余計太く見える。

ヒールが似合わない…orz




34 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/06/18(木) 11:34:46 ID:cOIh+a0l

左右で太さが違う



36 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2009/06/28(日) 14:15:33 ID:z7hEqduw

少々潔癖で、風呂場ではずっと爪先立ち(風呂が汚いわけではない。笑)
毎日のことなのと、目つぶったりして不安定で踵が上がったり下がったりしてたら、
いつの間にか足首だけは細くなった。

けど、ふくらはぎが「運動してたの?!」と言われるくらいの子持シシャモです。





タグ:足首
posted by 痩せたい at 14:31| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月23日

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タグ:ダイエット
posted by 痩せたい at 22:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする